Hello~ 通勤家族，在上次講完input-output迴圈的重要性後，這次要來分享如何替自己選擇適合的英聽練習文章，看完這篇英文延伸閱讀，不管你是為了準備多益（TOEIC）、雅思（IELTS），或是單純的培養興趣，都可以在跟讀練習時事半功倍。
國際時事跟讀法與英文聽力練習
15Mins國際時事跟讀單元，是通勤學英語長年手把手帶著大家進行沉浸式英語學習的主要單元。四年來累積了兩千多集的內容，其間除了調整文章選題，在改版後更是延伸了重點摘要與關鍵字迴圈練習。我們目標是讓大家在每次的聽力或跟讀練習，都能更多更好的吸收。
因為我們不論新舊跟讀文章量都很多，有時會有些面臨選擇障礙的家族朋友，時不時來信詢問是否能挑自己喜歡的文章練習，或表示不熟悉的主題文章英文很難。這篇延伸閱讀文章中，醬老師要跟大家分享如何選擇。
英聽練習文章的選擇技巧
1. 優先挑選與自己專業有強關聯的文章
我們學習時一定要順著人性去安排，這句話的意思是，沒有常態進行英語練習習慣的人，往往會對新的事物有些抗拒。所以我們該選擇的主題文章要先從平日自己最熟悉的議題開始。另外一個這樣做的理由是，因為跟我們的專業有強關聯，所以對許多專有名詞、情境、以及句型都不會陌生。降低抗拒心態後，不論進行聽力或跟讀練習時都會比較容易持續下去。
2. 有興趣但並非跟自己有強關聯的文章
成人學習理論中有一個重點，興趣是動力的主要來源之一。我們有時候會聽到某某某繳錢去成人英文補習班或是英文練習app，結果錢繳完了，卻沒去上幾堂課，這就是學習沒有興趣這個動力來作為支援。不過其中有個陷阱，興趣很容易被定義成「好玩」、「新鮮」。所以我們會常聽到有人因為有興趣學一個新技能，然後過幾天就覺得體驗夠了，變成三分鐘熱度。興趣也一樣，如果純粹是新鮮或好玩的事物，往往都不需要持續的執行或練習。英語學習跟健身一樣，是一種累積的鍛鍊與養成，習慣了這些過程，享受到美妙的成果，就會覺得過程沒有什麼了。所以如果你有長期興趣或關注的議題，選擇這些文章來進行英文的聽說讀寫，就會更願意去投入精力深入學習。比如：3C、體育、美食或旅遊。
3. 延伸閱讀／探索
再來，可能跟我們一點關聯性或興趣都沒有的事物，該不該花時間接觸？在有餘裕的狀況下，其實探索自己的「未知」往往會有意想不到的效果。有時需要轉換一下心情時，可以回溯到之前不是很感興趣，或放棄第一時間攝取的文章來收聽或閱讀，試著培養不同的興趣，或單純補充冷知識當聊天話題也不錯。醬老師跟阿鍵老師的選題很常被學生或通勤家族來留言說會聽到身邊的人討論或講起。
掌握零碎時間練習英文聽力（聽說讀寫）的心法
那很多家族朋友再來就會問說：我選了這麼多篇，還是都讀不完啊，應該如何安排來消化我選好的文章呢？
狀態：空閑時間充裕，每天有15mins+ 的空檔
- 6-3-1法，六成時間給強關聯文章的反覆聽與跟讀，三成時間給有興趣的文章，一成時間給延伸文章。
- 以週一到週五每日15分鐘來計算，這樣的話就是 45分鐘給跟自己有強關聯的文章練習，25分鐘左右給有興趣的文章，然後剩下的時間就給延伸練習。
狀態：空閑時間不充裕，每週可能只有一到兩次可支配的零碎時間
- 7-3法，七成時間重複聽強關聯文章，剩下三成時間進行強關聯文章跟讀
- 以一週可能只有30分鐘的空檔來安排，這樣我們就用20-25分鐘來進行強關聯文章的練習，若還有剩下的時間，就給有興趣的文章做聽力練習。
這裡最重要的心法就是「專注」，我們更應該保留時間並專注在與自己強關聯的議題／文章做聽力、聽讀與跟讀練習，其餘的有空再說。成人的時間其實很零散也很寶貴，可以善用在真正能幫助自己也提升自信心的練習迴圈上。
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